de Vreugde van Lichaamswerk

In het dagelijks leven zijn we niet gewend om aanwezig te zijn in het hier en nu en bewust stil te staan bij de dingen die we doen. We zijn als het ware verleerd om op een directe manier te genieten van het leven zoals het op ons afkomt.

De meeste mensen worden zich hiervan bewust tijdens hun vakantie. Er ontstaat dan als vanzelf een bepaalde zorgeloosheid. Het lijkt alsof je het leven door een andere bril beziet. Kleurrijker, helderder, geïnspireerder en frisser. Bij velen wekt dit een verlangen op om na de vakantie de dingen anders aan te doen.

Eenmaal thuis worden we vaak al weer snel in beslag genomen door de praktische beslommeringen van werk, studie en relaties. Onze zorgeloosheid dreigt al weer snel verloren te gaan. Wanneer we van alles aan ons hoofd hebben, raken we de verbinding met onze oorspronkelijke verlangens, met datgene wat werkelijk belangrijk voor ons is, gemakkelijk kwijt. Dit werkt voor veel van ons ”vervreemdend”. Dit vormt een voedingsbodem niet alleen voor lichamelijke klachten maar ook voor spanningen, frustratie en/of stemmingswisselingen.

Stillness is what creates love
Movement is what creates life.
To be still,
And still moving
That is everything….

 ‘De Vreugde van lichaamswerk’  is een doorgaande groep, voor mensen die het belangrijk en prettig vinden om wekelijks een moment te hebben voor zichzelf. Een ochtend in de week bewust stilstaan bij je eigen proces en bij je authentieke verlangens;  bijvoorbeeld om meer te genieten en minder te moeten. Je leert met eenvoudige bewegingsoefeningen hoe je beter kunt afstemmen op je innerlijke kompas. Je ervaart bijvoorbeeld wat het betekent om dicht bij jezelf te blijven, werkelijk contact te maken met je lichaam en met datgene wat zich daarbij kenbaar maakt. Door meditatie leer je om echt aanwezig te zijn, niet alleen als het aangenaam en prettig is, maar ook als het pijnlijk of lastig voor je is. Zo ben je steeds beter in staat om op je gemak te zijn met alles wat in jou leeft. De rust die hierdoor ontstaat, laat zich het beste omschrijven als “ vitaliserend en ontspannend”. Wat zich in de loop der jaren heeft vastgezet in je lichaam, krijgt de kans om weer te stromen. Dit wordt door veel mensen ervaren als weldadig.

Naast lichaamswerk en meditatie, zal er op deze ochtenden gewerkt worden met bewustzijnsoefeningen en met visualisatie. Het is mogelijk om een map met bewegingsoefeningen en een cd met oefen- en meditatie instructies van deze avonden te bestellen. Zo kun je thuis de oefeningen gemakkelijker herhalen.

Deze cursus staat onder leiding van Ronny van der Kam (1959). Vanaf 2003 geeft zij lichaamswerkcursussen en is zij als staflid verbonden aan het Centrum Zijnsoriëntatie waar zij tevens individuele begeleiding, relatiebegeleiding en trainingen geeft op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling.

“Lichaamswerk geven is voor mij een creatief proces wat evenveel vreugde brengt als vreugde geeft. Elke ochtend ontstaat als een geschenk van het hier en nu. Ik  laat me verrassen door wat zich hierbij ontvouwt. Het meest boeiend is om te laten zien hoe er in ieder mens een schat aan lichaamswijsheid ligt opgeslagen. Deze wijsheid is, in tegenstelling tot veel zg boekenwijsheid, uiterst krachtig, persoonlijk en waarachtig, aangezien deze zich aan de mensen zelf openbaart en door hen aan den lijve ervaren wordt. Bovendien blijkt het een liefdevolle wijsheid te zijn die voor vrijwel iedereen toegankelijk is”

Verdere informatie

Inlichtingen, overleg en aanmelding

Voorbereiding

Wie zich wil voorbereiden op deze workshop kan het boek ‘Geïnspireerd Leven en Werken’, geschreven door Paula van Lammeren en Rianne van Rijsewijk en ‘Het nu van moment tot moment’ van A.H. Almaas lezen.

Je kunt een oefenboekje van de Vreugde van Lichaamswerk bestellen om thuis aan de slag te kunnen gaan met het lichaamswerk. Vul het onderstaande formulier in om het boekje aan te vragen.