Deze spirituele vakantie nodigt je uit je gewoontepatronen van stress achter je te laten en je te openen voor je talent om aandacht te geven, in het nu te leven en daarvan te genieten. Met mindfulness leer je op een open, vriendelijke en speelse wijze jezelf en de wereld te ontmoeten. De week biedt een mooie combinatie van inspiratie en bezinning in een lichte sfeer van vakantie, wandelen, dorpjes bezoeken en lekker bijkomen in een prachtige omgeving. In het inspiratiegedeelte wordt je uitgenodigd de kunst van mindfulness te leren en toe te passen. Een heel bijzondere toevoeging daarbij is soundfulness: het meditatief ervaren van klank en klankschalen.
In de ochtenden is er gedurende deze spirituele vakantie een programma rondom een van de kernthema’s van mindfulness. De ochtenden bestaan uit een korte inleiding, eenvoudige mindfulness oefeningen, meditatief bewegen, het zitten in stilte en uitwisselen van ervaringen. Dit alles in een lichte sfeer. De middag kun je helemaal naar eigen behoefte invullen. Het is mogelijk om een individuele klankbehandeling of mindfulness begeleiding af te spreken. In de avond komen we weer bij elkaar met mindfulness oefeningen, meditatieve klanken en meditatie. De thema’s van de week zullen zijn: het geschenk van open, milde en niet oordelende aandacht, de diepte van het hier en nu verkennen, ons lichaam als gids naar onze ziel, mildheid en compassie voor onze stresspatronen, de vreugde van onze zintuigen verkennen. De prachtige natuur zal ons bij dit alles behulpzaam zijn.
De inhoudelijke leiding van deze inspiratieweek is in handen van Dorle Lommatzsch en Kees Peters.
Dorle Lommatzsch geeft leiding aan de tweejarige opleiding Mindful Coachen (www.openbewustzijn.nl). Ze is auteur van het basis- en werkboek mindfulness ‘Op zoek naar jezelf?’ (Asoka 2011). Kees Peters geeft trainingen, workshops, lezingen en consulten rondom de helende en bewustzijnsverruimende werking van klank. Hij ontwikkelde samen met Coen Tuerlings de Soundfulness® methode (www.soundfulness.com). Dorle Lommatzsch en Kees Peters zijn beide mindfulness-trainers. Zij volgden jarenlang lessen bij verschillende boeddhistische leraren. Zij nemen sinds 2002 deel aan de Ridhwan School van A.H. Almaas.
De week vindt plaats op het mooie, rustgevende landgoed Cruon, in het dorpje Esclottes in de Dordogne. Het is er een oase van stilte, rust en eenvoud en daardoor uitstekend geschikt voor spirituele vakanties. Midden in een prachtige natuur, met verspreid in het gebied leuke Zuid-Franse plaatsjes en niet ver van de mooie steden Bergerac en Bordeaux. Het uitzicht vanaf Cruon is indrukwekkend en de ruimtes voor de workshops en meditaties zijn sfeervol ingericht. De maaltijden worden op een groot overdekt terras geserveerd. In de vrije tijd die je geboden wordt, wandel je vanaf het terrein de velden in of maak je interessante uitstapjes. De Camino naar Santiago loopt door de streek en je kunt ervaren hoe het is om een gedeelte van deze ‘route spirituelle’ te lopen. De kerken, kloosters en abdijen op deze route zijn heel bijzonder om te bezoeken. Ook in de buurt van Cruon ligt Plum Village, het meditatiecentrum van Thich Nhat Hanh, zeker een bezoek waard.
Steven Kortenoever en Marianne Boons mogen deze prachtige plek hun thuis noemen. Gasten voelen zich vanaf het moment dat ze hun erf oprijden van harte welkom. Oog hebben voor wat je als gast werkelijk wilt, daar gaat het hen om. Wil je in je vrije tijd zoveel mogelijk je eigen weg zoeken? Prima. Wil je tips, adviezen, begeleide excursies? Geen enkel probleem!
Meer informatie over Cruon
Zie op de website van Cruon meer informatie over Cruon, de omgeving en over Marianne Boons.
Zie hier een aantal fotoalbums met foto’s van Cruon en omgeving.
Heb je vragen over het verblijf op Cruon? Schroom dan niet om contact op met Marianne Boons. Dat kan via de mail naar cruon@orange.fr of telefonisch op 0033 553 207 235.
Inspiratievakantie: aankomst op 2 augustus, vertrek op 8 augustus
Open Avond: 14 mei van 19.30 tot 21.30 (graag aanmelden)
Cruon beschikt over verschillende aantrekkelijke verblijfsmogelijkheden zoals een gîte, studio of kamer. Op het terrein kan ook gekampeerd worden. De verblijfskosten variëren in beginsel van € 270, - tot € 330, -
Niet inbegrepen in deze kosten zijn:
De programmakosten zijn €340,- . Wanneer je je via de website aanmeldt is het mogelijk om de programmakosten meteen te voldoen door middel van betaling met Ideal. Je ontvangt dan later een factuur. Voor de verblijfskosten ontvang je later een factuur van Marianne Boons van Cruon. Zie meer informatie over de verblijfkosten onder het kopje "Verblijfsmogelijkheden en kosten".
De kosten voor een extra sessie klank of mindfulness in de middag bedragen €45,-
Ik wil mij aanmeldenHet verblijf is op basis van half pension. Half pension betekent dagelijks een vegetarisch ontbijtbuffet en diner, zoveel mogelijk bereid met biologische producten.
Wanneer je je via de website aanmeldt kun je op het aanmeldformulier bij opmerkingen aangeven wat je wensen zijn voor het verblijf. Wij geven dat door aan Marianne Boons en zij neemt dan contact met je op.
Deze spirituele vakantie biedt een mooie combinatie van zowel inspiratie en bezinning in een lichte sfeer, als van vakantie, wandelen, dorpjes bezoeken, lekker bijkomen...
Chi Gong is gericht op het ontwikkelen van levensenergie waarbij de geest wordt getraind om die energie waar te nemen en te leiden. De essentie van yoga is zelfrealisatie...
Helend voor je hart Eigenlijk weten we allemaal hoe helend stilte en rust kan zijn. Deze stilte retraite is helemaal bedoeld om je het geschenk van stilte, rust en eenvo...
Wil je inzicht krijgen in wat we precies doen aan training en opleiding in het basisjaar? Dan kan dit boek je daarbij helpen. Je kunt hier de pfd-verzie van dit boek bestellen.
