Chi Gong is gericht op het ontwikkelen van levensenergie waarbij de geest wordt getraind om die energie waar te nemen en te leiden. De essentie van yoga is zelfrealisatie, het ontdekken van je ware natuur. Als je tot innerlijke rust wilt komen, je verborgen krachten wilt ontdekken en de energie van het leven wilt voelen dan is deze spirituele vakantie daar ontzettend geschikt voor. De combinatie van het energieke Chi Gong, de rustgevende yoga en ademhalings-oefeningen, de ontspanning en vrijheid in de middagen en de ruimte voor spiritualiteit in de avond maakt dit tot een unieke zomerse ervaring in een prachtige omgeving.
Chi gong is een oude Chinese bewegingsleer ter bevordering van de gezondheid. Chi gong betekent het ontwikkelen van levensenergie en is een training van lichaam en geest. Chi gong is erop gericht om de doorstroming van lichaamsenergie, de chi, te bevorderen. In een gezond lichaam kan de chi zich vrij bewegen via de meridianen, de energetische kanalen in het lichaam. Door bewust de ademhaling en de bewegingen te coördineren neemt de concentratie toe. De geest wordt getraind om de energie waar te nemen en te leiden.
De essentie van yoga is zelfrealisatie. In het begin lijkt het niet veel meer dan een reeks vreemde lichaamshoudingen die het lichaam lenig maken. Na een tijdje wordt een ieder die doorgaat met regelmatig oefenen zich bewust van de subtiele veranderingen in de wijze waarop je het leven tegemoet treedt. Door regelmatig te ontspannen, de lichaamsfuncties met elkaar in harmonie te brengen en de geest te verstillen ontdek je een staat van innerlijke vrede, je ware natuur.
Je begint deze spirituele vakantie de dag met Chi Gong in de prachtige natuur rondom Cruon. Na het ontbijt is er een aanbod van meditatie of een stille, meditatieve wandeling. De middag heb je helemaal voor jezelf om de prachtige omgeving van Cruon in de Dordogne te ontdekken of om lekker niets te doen. Aan het eind van de middag is er een programma met rustige yoga en ademhalingsoefeningen. ’s Avonds is er voor de liefhebbers uitleg van de filosofie van Yoga en worden allerlei spirituele onderwerpen besproken. In het programma zullen onder andere lichaams-houding, aarden, balans en ademhaling voortdurend aan de orde komen. Het programma is geschikt voor beginners en voor gevorderden.
De inhoudelijke leiding van deze spirituele vakantie is in handen van Amaro Chini.
Amaro Chini begon zijn spirituele leven op zijn zeventiende toen hij de Himalayas introk om enkele jaren met de yogi’s en sadu’s te leven. Na deze intense en bijzondere jaren heeft Amaro in verschillende ashrams geleefd. Yoga en meditatie zijn een deel van zijn leven geworden en Amaro heeft de afgelopen dertig jaar les gegeven in Europa, Australië en Thailand. Zijn yoga is niet gelinkt aan een bepaalde stijl, het is de yoga zoals hij het geleerd heeft van de yogi’s en sadu’s diep in de Himalaya, sommige noemen het ‘Himalaya’yoga en andere ‘wilde’ yoga. Amaro combineert zijn yogalessen met chi-gong, pranayama en meditatie. Ook geeft Amaro deep-tissue massages gebaseerd op traditionele oude Indiase technieken. Deze massages zijn vooral bedoeld als therapie bij chronische lichamelijke klachten zoals onder andere hoofdpijn en rugpijn. Verder haalt Amaro veel energie en inspiratie uit het maken van spirituele schilderijen. Amaro spreekt geen Nederlands en geeft het programma in het Engels.
“Yoga brings me harmony and energy in my mind, soul and body; this is what I also try to teach to my students, silence and harmony’. Yoga is not how long you can stand on one leg or how many legs you can put in your neck, yoga is awakening the body to prepare for mediation and silence between two thoughts. “Be happy and smile to the life. Hari om.”
Deze spirituele vakantie vindt plaats op het mooie, rustgevende landgoed Cruon, in het dorpje Esclottes in de Dordogne. Het is er een oase van stilte, rust en eenvoud. Midden in een prachtige natuur, met verspreid in het gebied leuke Zuid-Franse plaatsjes en niet ver van de mooie steden Bergerac en Bordeaux. Het uitzicht vanaf Cruon is indrukwekkend en de ruimtes voor de workshops en meditaties zijn sfeervol ingericht. De maaltijden worden op een groot overdekt terras geserveerd. In de vrije tijd die je geboden wordt, wandel je vanaf het terrein de velden in of maak je interessante uitstapjes. De Camino naar Santiago loopt door de streek en je kunt ervaren hoe het is om een gedeelte van deze ‘route spirituelle’ te lopen. De kerken, kloosters en abdijen op deze route zijn heel bijzonder om te bezoeken. Ook in de buurt van Cruon ligt Plum Village, het meditatiecentrum van Thich Nhat Hanh, zeker een bezoek waard.
Steven Kortenoever en Marianne Boons mogen deze prachtige plek hun thuis noemen. Gasten voelen zich vanaf het moment dat ze hun erf oprijden van harte welkom. Oog hebben voor wat je als gast werkelijk wilt, daar gaat het hen om. Wil je in je vrije tijd zoveel mogelijk je eigen weg zoeken? Prima. Wil je tips, adviezen, begeleide excursies? Geen enkel probleem!
Meer informatie over Cruon
Zie op de website van Cruon meer informatie over Cruon, de omgeving en over Marianne Boons.
Zie hier een aantal fotoalbums met foto’s van Cruon en omgeving.
Heb je vragen over het verblijf op Cruon? Schroom dan niet om contact op met Marianne Boons. Dat kan via de mail naar cruon@orange.fr of telefonisch op 0033 553 207 235.
Aankomst op 9 augustus, vertrek op 15 augustus
Open Avond: 21 mei van 19.30 tot 21.30 (graag hieronder aanmelden)
Cruon beschikt over verschillende aantrekkelijke verblijfsmogelijkheden zoals een gîte, studio of kamer. Op het terrein kan ook gekampeerd worden. De verblijfskosten variëren in beginsel van € 270, - tot € 330, -
Niet inbegrepen in deze kosten zijn:
De programmakosten zijn €340,- . Wanneer je je hieronder met de anmeldknop aanmeldt, is het mogelijk om deze programmakosten meteen te voldoen door middel van betaling met Ideal. Je ontvangt dan daarna hiervan een factuur. Voor de verblijfskosten ontvang je later een factuur van Marianne Boons van Cruon. Zie voor meer informatie over de verblijfkosten hierboven het kopje "Verblijfsmogelijkheden en kosten".
Ik wil mij aanmeldenHet verblijf is op basis van half pension. Half pension betekent dagelijks een vegetarisch ontbijtbuffet en diner, zoveel mogelijk bereid met biologische producten.
Wanneer je je via de website aanmeldt kun je op het aanmeldformulier bij opmerkingen aangeven wat je wensen zijn voor het verblijf. Wij geven dat door aan Marianne Boons en zij neemt dan contact met je op.
Deze spirituele vakantie biedt een mooie combinatie van zowel inspiratie en bezinning in een lichte sfeer, als van vakantie, wandelen, dorpjes bezoeken, lekker bijkomen...
Deze spirituele vakantie nodigt je uit je gewoontepatronen van stress achter je te laten en je te openen voor je talent om aandacht te geven, in het nu te leven en daarv...
Helend voor je hart Eigenlijk weten we allemaal hoe helend stilte en rust kan zijn. Deze stilte retraite is helemaal bedoeld om je het geschenk van stilte, rust en eenvo...
Wil je inzicht krijgen in wat we precies doen aan training en opleiding in het basisjaar? Dan kan dit boek je daarbij helpen. Je kunt hier de pfd-verzie van dit boek bestellen.
